Amicale laïque. Des activités pour tous les goûts

L’Amicale laïque propose tout un panel d’activités, dont la marche, douce, nordique, ou même aquatique. La marche nordique, bénéfique et accessible à tous, peut également permettre aux personnes atteintes de maladies chroniques de pratiquer une activité physique adaptée. Pendant tout le mois de janvier, l’Amicale laïque propose deux séances gratuites, avec prêt de bâtons. Outre les avantages pour la santé physique, elle offre la nature comme centre de remise en forme dans des lieux différents, et une activité de groupe avec son aspect relationnel et social. C’est une activité physique accessible à tous, y compris pour les personnes à la recherche d’une reprise en douceur de l’activité physique suite à une maladie ou une rééducation.

Des variantes

Les séances sont encadrées par un entraîneur diplômé. Les séances de 2 h se déroulent dans un esprit ludique et convivial. La marche nordique est également proposée dans les programmes Sport santé. Il existe également des variantes à cette pratique, comme la marche douce (les lundis à 13 h 45), la marche rando (les jeudis à 14 h) et la marche aquatique longe-côte (les vendredis à 9 h 30, à partir du 30 mars).

Pratique 
Sorties marche nordique, les mardis, de 9 h 30 à 11 h 30.

Contact : Maison des associations, 19, rue Tal-Men, tél. 02.97.84.29.91, allp56260@gmail.com ou www.al-larmorplage.com

Article du Télégramme du 27/01/2018